Informations pratiques pour votre santé de tous les jours!
Le terme générique COVID de longue durée sert autant à décrire l’infection aiguë à la COVID-19 que les symptômes résiduels post-COVID-19 qui durent plus de quatre semaines1 et qu’on ne saurait expliquer par un autre diagnostic. À l’image de la
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Le jardinage est une activité de plein air à la portée de tous. Mais, il présente aussi des risques de blessure. Voici quelques conseils qui vous aideront à embellir votre jardin tout en protégeant votre dos. ÉCHAUFFEZ-VOUS AVANT DE COMMENCER
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos muscles sont endoloris après un entraînement? La douleur musculaire d’apparition retardée en est peut-être la cause. Ce type de douleur peut réduire votre amplitude de mouvement ainsi que votre force musculaire et elle apparaît
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L’été est là et les activités aquatiques battent leur plein. Que ce soit dans un lac près de chez vous, à la plage ou dans une piscine, parlons un peu des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de
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Si vous lisez cet article, vous pouvez avoir des douleurs dans la colonne vertébrale, les muscles, les tendons ou les articulations. Pensez maintenant à vos activités quotidiennes au cours des derniers mois : êtes-vous resté assis plus longtemps ? Ou
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous ressentez des douleurs musculaires après une séance d’entraînement ? La réponse peut être la douleur musculaire d’apparition retardée (DMAR). Il peut réduire votre amplitude de mouvement et votre force musculaire et survient 24 à
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L’hiver peut être une saison des plus agréables, surtout si on aime les activités de plein air comme le ski. En général, les muscles sollicités dans la rotation interne des hanches sont engagés lorsqu’on fait du ski; c’est essentiel pour
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Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran, la tête inclinée vers l’avant ? Pensez-y. Si vous avez un cellulaire, une tablette, un portable ou un ordinateur de bureau, vous passez certainement des heures penché sur ces appareils. Lorsque vous
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Lorsque vous magasinez pour trouver un nouveau matelas, prenez en considération l’importance de bien dormir (plutôt que simplement le prix). Votre dos vous en sera reconnaissant ! Le manque de sommeil peut nuire grandement à votre qualité de vie, à
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C’est à se demander s’il y a encore quelqu’un qui dort bien dans ce bas monde. J’entends notre monde en « é » : stressé, pressé, connecté, industrialisé, etc. En un mot : épuisé. Le Dr Curtay, auteur d’un grand dossier sur le sommeil, a dressé l’effrayante
read more© 2026 Clinique Dr Montagne, Chiropraticien Montréal
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