La Sciatique: Douleur de Hanche ou Jambe

Les symptômes de la sciatique

Avez-vous une douleur vive ou des crampes le long de votre jambe qui part du bas du dos vers la cuisse, le mollet ou le pied? Vous avez peut-être aussi des troubles de la sensibilité ou de la force musculaire dans la jambe concernée. Tous ceci n’est pas normal; vous souffrez probablement d’une sciatique. Les douleurs de la sciatique peuvent varier et inclure un ou plusieurs de ses symptômes :

  • Douleurs au bas du dos.
  • Douleurs à la fesse.
  • Irradiation de la douleur vers une partie ou toute de la jambe.
  • Fourmillements, engourdissements jambe ou pied.
  • Faiblesse musculaire dans certaines parties de la jambe.

symptômes torticolis

Les principales causes de la sciatique

Une douleur déclenchée dans le bas du dos, la fesse ou dans une ou les deux jambes légère ou aigue, constante ou récurrente doit être examiné. La douleur est souvent augmentée par la toux, les éternuements ou les efforts à la selle. Le nerf sciatique est formé dans la région du bas du dos pour ensuite descendre vers la jambe des compressions et irritations au niveau de la racine nerveuse dans le bas du dos ou au bassin sont la cause première de la sciatique. Les causes en sont :

mauvais mouvements
Mauvais Mouvements

Des mouvements brusques lors d’exercices physiques, des activités au travail impliquant de soit soulever de lourde charge ou de se courber en torsions du tronc peuvent entraîner des sciatiques.

mauvaise position de sommeil
Assis Longtemps, Inactivité

Rester des longues heures d’affilée en position assise au bureau ou à la maison ou lors d’un long trajet d’auto sont souvent des causes de sciatique. De même le manque d’activité physique régulière ou un faible tonus musculaire sont des causes importantes de sciatique.

arthrose
Arthrose

L’arthrose est un problème sournois qui se développe avec le temps sans que l’on s’en aperçoive. Contrairement à la croyance populaire, l’arthrose n’est pas une maladie du vieillissement; elle existe à tous les âges et consiste d’une dégradation du cartilage et de la mécanique articulaire.

entorse cervicale
Femme Enceinte, Excès de Poids

Un excèdent de poids sur votre colonne vertébrale par une augmentation du poids du ventre suite à une grossesse ou une augmentation du poids de votre corps, entraîne presque automatiquement des compressions au niveau des disques ou des nerfs de votre dos. Une sciatique peut en découler dans bien des cas.

Le Traitement de la Sciatique

Quoi faire et comment un chiropraticien peut vous aider

La sciatique est un problème relativement facile à diagnostiquer mais les causes peuvent être multiples voir morbide. Un examen complet des causes de votre sciatique par votre chiropraticien est donc essentiel. Si la sciatique est causée par des éléments hors du champ de pratique du docteur en chiropratique, celui-ci vous guidera vers le spécialiste le plus approprié pour votre condition. Si la sciatique est causée par une irritation des racines nerveuses au niveau de votre colonne ou de votre bassin, votre chiropraticien est le professionnel qui pourra vous aider le plus rapidement et le plus efficacement. Prenez un rendez-vous le plus rapidement possible, plus vous attendez plus votre condition risque de s’aggraver et être plus longue à guérir.

1. Au début

    • Application de compresses froides
    • Éviter d’être assis longtemps
    • Éviter d’être debout sur place
    • Surveiller l’évolution
    • Prendre rendez-vous rapidement

2. Traitement

    • Examen complet du dos, bassin et jambes
    • Ajustement et alignement des articulations
    • Soulagement de l’inflammation et de la douleur
    • Traitement pour corriger la cause et éviter la récurrence

3. Prévention/Maintien

    • Visite occasionnelle de maintien
    • Renforcement des muscles de la ceinture abdominale
    • Comment forcer et éducation sur la posture
    • Ergonomie au travail

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