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Votre haleine n’est pas fraîche. Vous ne le savez pas. Mais votre interlocuteur en souffre.
Il recule. Vous vous avancez. Il se détourne. Vous vous replacez face à lui. Il a l’air gêné. Vous ne comprenez pas son attitude.

Mangez-vous trop de bonbons?

Leur sucre permet la prolifération de certaines bactéries dans votre bouche . Cela finit par former une plaque de bactéries sur votre langue, vos dents et vos gencives (y compris dans les endroits inaccessibles). Ces bactéries rejettent des composés sulfurés volatils qui sentent très mauvais.
Le chocolat noir, moins riche en sucre, permet de contourner ce problème.

Digérez-vous correctement les produits laitiers?

Le yaourt et le lait ne dégagent pas de mauvaises odeurs en soi (contrairement au fromage). Mais ils peuvent quand même vous donner une haleine fétide.
Voici des symptômes d’intolérance aux produits laitiers qui doivent vous alerter :

• digestion difficile (mal de ventre, ballonnements, gaz)
• diarrhée –pour les cas extrêmes

Suivez-vous un régime riche en protéines?

Lors d’un régime pauvre en glucides (sans pâtes, pains et pommes de terre), votre foie n’a plus de glucose à disposition. Vous allez donc le forcer à puiser dans vos réserves de graisse pour produire de l’énergie.
C’est ce qu’on appelle la cétose. En conséquence, votre corps va rejeter des cétones (dont l’acétone). Or ces substances donnent une haleine de fruit pourri.

Vous êtes anxieux? N’oubliez pas de boire de l’eau!

Le stress fait partie des facteurs courants de mauvaise haleine. C’est d’ailleurs un gros problème car presque toute la population est soumise au stress.
Vous remarquerez que les personnes anxieuses ont tendance à ne pas boire assez. Elles ont donc la bouche sèche et pâteuse. C’est l’environnement idéal pour faire proliférer les bactéries qui vous donneront une haleine chargée.
Pensez à boire de l’eau et à prendre régulièrement

Votre mauvaise haleine revient une fois par mois?

C’est un symptôme peu connu des menstruations. Pour combattre la mauvaise haleine pendant les règles, buvez de l’eau et du thé vert. Vous pouvez aussi vous brosser la langue (avec une brosse à dents).

Contrôlez l’étiquette de votre rince bouche.

Les rinces de bouche contiennent de l’alcool qui assèche votre bouche. Avoir la bouche sèche favorise la croissance de bactéries malodorantes.
Voilà pourquoi il vaut mieux choisir un rinse bouche sans alcool, ou ne pas faire de rince bouche du tout.

 

Consultez votre chiropraticien

“Pour un monde plus en santé”

 

Sources:myhormonology.com dodge bad breath on these days in your cycle, ada.org/en/member-center/oral-health-topics/mouthrinse